נעים מאוד, שמי טלי לויט, אמא לשלושה ילדים מדהימים, מאמנת כושר ואורח חיים בריא מעל 17 שנה, ומייסדת קבוצת הפייסבוק 'סקיני מאמא' שמקדמת אורח חיים בריא ופעיל לנשים ואימהות. בנוסף, מאמנת מוסמכת לטיפול באכילה רגשית, מאמנת מנטלית מוסמכת לספורטים, מתמחה באימוני נשים בהריון ואחרי לידה, מנחת קבוצות ו-NLP פרקטישינר לשינוי דרכי חשיבה.

יצרתי את תכנית '12 דקות' בעקבות ההבנה וההזדהות עם כל הנשים והאימהות העסוקות שלא מצליחות להתמיד או ליישם שום תכנית הרזיה ו/או כושר מהסיבות הכול כך שכיחות: מחסור בזמן ובמוטיבציה, התנסות בדיאטות קיצוניות שגרמו לייאוש ועוגמת נפש, תכניות אימון מוגזמות ובלתי ניתנות ליישום ומעל לכל - שנים של כישלונות שגרמו לך להפסיק להאמין בעצמך וביכולות שלך!

בסדנת '12 דקות' את תחזרי לאכילה שפויה (כן, אפשר לאכול אבל במידה), תחזרי להתאמן בלי לשרוף שעות בחדר כושר והכי חשוב את תהיי חלק מקבוצה שתחזיר לך את האמונה בעצמך! התמיכה החברתית מהווה מקור עיקרי וחשוב ליכולת שלנו להתמודד בהצלחה עם קשיים! קבוצה היא מקום בו אנחנו יכולות לעזור אחת לשנייה, לקבל השראה, עידוד ומידע חיוני לירידה ושמירה על המשקל! להיות חלק מקבוצה, זה להיות חלק ממסגרת וזה מה שגורם לנו להתמיד ולהצליח!

הצטרפי אלינו לשינוי תזונתי, שינוי חיצוני, שינוי מחשבתי ושינוי הרגלים!